Frustration og glædes tanker

Dette indlæg kommer nok til at handle om mange blandede ting. Da jeg har en del tanker jeg gerne vil ud med. Jeg ved godt at jeg har talt om det tidligere, at jeg er vildt frustreret over at jeg ikke har kunne tabe mig siden oktober 2016. Jeg havde jo tabt præcis 20 kg, og var nu nede på 85 kg. Min kampvægt var 105 kg da jeg var på det allerhøjeste, og bare at skrive det her på bloggen, det er en kæmpe overvindelse. Men bliver nødt til det for at forklare mine frustrationer for jer.

2017-04-04 15.21.47

Faktisk var jeg omkring oktober 2016 nede omkring de 83 kg, men det stabiliserede sig hurtigt til omkring de 85-86 kg, og det har jeg så kæmpet lige siden. Lidt op den ene dag, lidt ned den næste, slet ikke til at holde ud. Jeg VIL og jeg KAN komme længere ned i vægt. Er jo 175 cm høj, og jeg skal ned på 76 kg for at være indenfor normalvægt ifølge BMI beregneren. Jeg ville dog selv være godt tilfreds med at veje 78-79 kg, bare under 80 kg så er jeg super glad.

Men det er ligesom om at de sidste 5-7 kg bare sidder super godt fast, og det er klart, de første røg jo som var de betalt for det. Så let går det jo ikke hele vejen, desværre. Ville ønske at jeg stadig kunne smide 2-3 kg om ugen som de første par uger, men nej, så let skal livet ikke være. Nu skal der nemlig kæmpes utroligt meget for at tabe mig, og jeg gør det gerne, men må indrømme at jeg desværre også har dage og perioder hvor motivationen bare er helt i bund, og jeg føler at alt kan være lige gyldigt, og nu kan jeg lige så godt smide håndklædet i ringen, og gi totalt op. Men så er der alligevel en lille stemme indeni mig, der RÅBER op: “Du skal kæmpe videre”, så det gør jeg. Og er glad og stolt over at jeg ikke bare har givet op – det må jeg endelig huske at klappe mig selv på skulderen for.

Jeg føler bare at der er dage hvor jeg ligeså godt kan give los og være ligeglad med det hele, og bare siger til mig selv, i dag må jeg gerne – og så gir jeg den bare en skalle de næste par dage, og det ved jeg jo inderst inde godt er en totalt forkert indstilling, hvis jeg virkelig gerne vil af med de sidste kilo, og holde vægten der. Fordi det jeg så synder en dag, og tager 1 kg på af, skal jeg så kæmpe først for at få det kilo af, før at jeg kan komme videre ned i vægt, og sådan svinger min yoyo-agtige vægt 1-2 kg, op og ned, og jeg kommer ikke videre, æv æv.

Jeg kom for resten i tanke om at min badevægt kunne måle fedtprocent, vandprocent, og muskelmasse. Jeg fandt brugsanvisningen frem, og tastede min alder, højde osv. ind, så nu kan jeg da holde lidt mere øje med, om fedtprocenten falder og om muskelmassen stiger, det kunne være super sejt at følge med når det går den rigtige vej.

Men ud over mine frustrationer i dagens indlæg, vil jeg også lige nævne nogle gode ting der er sket. Deri glæden i overskriften på dette indlæg.

2017-04-19 21.02.36

I onsdags var jeg som nogen allerede har set jeg lagde et billede ud af på Instagram og Facebook, ude og gå aftensvandring med Tåspidserne i Roskilde, i Sct. Jørgensbjerg, det var en vildt god tur, især fordi det var Farmor der førte turen, og det er jo hendes barndomshjem der ligger der. Og hun kender alle de små gader og stræder, så vi fik virkelig set en masse hyggelige ting. Vi startede ved Vikingeskibsmuseet, og gik så 7 km, det var en utrolig smuk tur, ud i Kællingehaven, og videre op til Sct. Hans hospital, og fordi Sct. Jørgensbjerg kirke, Domkirken, og byparken. Alt i alt en kanon smuk og hyggelig tur, i godt selskab med alle de flinke mennesker i Tåspidserne.

I fredags var jeg så ude og gå hjemme ved mig selv, trods der var byger hele dagen, så vovede jeg mig ud, og kom op på 4 km, og da det begyndte at regne den sidste kilometer begav jeg mig hjemad i tørvejr.

I går lørdag vaskede jeg 5 store maskiner tøj, så der blev det ikke til nogen gåtur, da jeg var helt og aldeles radbrækket i ryggen da jeg kom op fra vaskekælderen.

MEN – nu skal du bare høre, i dag har været en stor dag. Både Michael og jeg har været ude og løbe vores første rigtige tur i formiddags. Selvom at du nok tænker at det blot var en lille tur, når jeg siger vi løb 2,68 km, så er det altså laaaaaangt for os, når vi ikke har løbet før. Vi gjorde det at vi løb f.eks. 2 lygtepæle, og gik 2 lygtepæle, det gik meget godt, og pludselig kunne vi løbe 3 og 4 lygtepæle, før vi måtte holde pause, og gå lidt for at få luft igen. Det var lidt hårdt at løbe på asfalten på stien, så vi så en trappe op til volden, lige ved siden af hvor vi bor, og der løb vi oppe, i naturen mellem træerne. Jeg er SÅ stolt af os begge to, at vi er så super seje, og at vi bare gjorde det. Og selvom at det var mega hårdt, og vi var kvæstet da vi kom hjem, så sidder jeg nu med den bedste følelse i kroppen, og føler næsten at jeg kunne tage en tur mere lige nu. Men må nok hellere blive hjemme, da jeg tænker, at jeg heller ikke skal overanstrenge mig, og få ondt til i morgen.  Men super sejt gået af både Michael og jeg, det er i hvert fald ikke sidste gang vi gør det, man føler også at vi fik forbrændt langt flere kalorier, og på langt kortere tid, end man bruger på at gå f.eks. Og nu hvor jeg ikke bryder mig om træningscentre, så er dette en vildt god mulighed for at komme lidt op i tempo, og få pulsen mere op end på en gåtur.

2017-04-16 14.09.49

Fik desværre ikke taget et billede af mig selv i det super seje trænings-løbe-tøj jeg har købt mig, men det må jeg gøre næste gang. Så i må nøjes med dette populære blomsterbillede fra Snap-chat 😉

Og se – nu blev det et helt positivt indlæg dette her, trods det startede med sorte og dystre tanker, og det skyldes nok at jeg er helt høj efter den løbetur. Så nu er humøret steget, efter at jeg fik skrevet om løbeturen.

Reklamer

Forvandling i selskabskjole

Min kære mor spurgte i dag ind til en selskabskjole jeg havde på for 2½ år siden til en stor fest. Om jeg stadig havde den, og gad vide hvordan den så ud på mig nu ? Den sad nemlig ret stramt da jeg havde den på sidst. Men faktisk synes jeg at mine nye former og begyndende talje klær mig rigtig meget. Og jeg kan virkelig se en tydelig forskel på det “mig” der står til højre, og det til venstre taget i dag.

2016-11-25-henriette-forvandling

Jeg kan da kun blive glad i låget af at se på gamle billeder nu 😉 Før i tiden hadede jeg at se på billeder af mig selv, det var jo ikke noget kønt syn, så hvorfor spilde sin tid på det ?

Jeg kan ikke huske præcis hvad jeg vejede på det billede til højre, men fra min startvægt og til nu er der røget -21,7kg. Så jow, der er noget at råbe hurra for ❤

Jeg var i går nede og tyvstarte black Friday i undertøjsbutikken Change. De havde 30-40% på alt undertøj, så der var med at slå til mens der var noget på lager, og det galt fra i går helt frem til d. 28/11. Både i butik og online.

Jeg kan ikke huske om jeg har fortalt om min succes besøg hos Change i City2 for 1 måneds tid siden. Men jeg blev altså godt overrasket dengang over at jeg var gået fra en 90cm i omkreds til 75cm i omkreds, og gået en skåstørrelse op. Og dengang 2 str. nede i trusser. I går sagde ekspedienten så til mig, ej du skal altså en str. mere ned i trusser, hvis du har tabt 4-5 kg siden du sidst købte undertøj. Hmm…. Jeg troede ikke mine egne ører. Men altså – det er så sejt at kunne passe en str. 40 i trusser fremfor 46 som tidligere.

2016-11-25-i-can-do-this

Jeg havde så mange succes historier fra min tur i centeret i går. Normalt går jeg kun i SOLO og DIVAS by Anne F. (Butikker for stor piger str. 42+) det er de eneste to butikker jeg kan passe tøj fra i Rødovre Centeret.

Og jeg startede også i SOLO, der gik jeg pr. automatik over til deres store størrelser, og kunne ikke finde noget i min smag, så kiggede jeg bare på de alm. størrelser, og fandt faktisk en nederdel i str. XL (alm. størrelser) – normalt bruger jeg str. S-M i store størrelser – men da jeg prøvede nederdelen svømmede jeg rundt i den. Så måtte i stedet for købe den i str. L – størrelse LARGE!!!!  Hvad mener du? Jeg var i CHOK !!!

Så gik jeg ned i DIVAS, det er en butik der minder om ZIZZI. Jeg prøvede oseaner af tøj, men enten var det for trist i farven, eller også var det for stort selvom at jeg tog en str. S (store størrelser), det svarer altså til en 42, men det var for stort. Underligt. Jeg endte ud med en top, og ikke andet.

Så gik jeg ellers rundt i centeret, og gik ind i de alm. størrelser butikker, som jeg normalt aldrig ville kigge efter tøj i, da jeg jo ikke kan passe det. Men fandt desværre ikke noget. Tror jeg skal ha min mor eller en veninde med en dag, fordi det er altså svært at købe selv. Og mit hoved følger slet slet ikke med, jeg kigger bare på tøjet og tænker, at sådan en hval som mig kan jo alligevel ikke passe det. Og det er altså så svært at omstille mit hoved, til at jeg godt måske kan være i en alm. str. L eller XL.

Endte så oppe i H&M, der køber jeg ALDRIG tøj, kan jo ikke passe det, og deres storpige afd. er død syg. Men jeg havde kigget på et par leggins i DIVAS til 180 kr. og de sad stadig og flagrede på mig, så jeg tænkte jeg må gøre noget andet, så fandt jeg et par i str. L til 79 kr. i H&M, der var dælme billigt, og tror de sidder fint, nu prøver jeg dem, og sidder de fint når jeg har dem på, så køber jeg et hav af dem, og smider de gamle væk, de sidder nemlig så dårligt på mig efterhånden.

Men altså – masser af succes historier i centeret i går, jeg er bare SÅ glad. Glæder mig til en dag at skulle ud og shoppe mere tøj. Det er jo blevet en hel fornøjelse ❤

Gåtur i nærmest frostvejr

I dag havde jeg besluttet at jeg skulle tilbringe dagen herhjemme, og lave så lidt som muligt, og lade op til at skulle af sted til julemarkedet på søndag. Men jeg var kun lige stået op, og sat mig i sofaen med et tæppe, og småfrøs lidt, så ringede Marian fra strikkecaféen, og spurgte om jeg var frisk på en gåtur i dag.

Jamen hvordan kan man dog sige nej, det var utroligt koldt udenfor, kunne se frost på biler og på græsplænen, men solen skinnede jo, og man får jo varmen så snart man kommer af sted, så jeg betænkte mig i 1-2 sekunder, og sagde så fluks ja tak til en gåtur i nærmest frostvejr.

2016-11-10-11-14-36

Det var en utrolig smuk tur, vi gik ned omkring Kagsmosen, i stedet for vores “normale rute” som vi nu har gået masser af gange. Vi skulle jo prøve noget nyt, og det var en dejlig tur. Stien rundt om Kagsmosen var dog ikke ryddet eller saltet, så vi måtte gå ude i græsset i kanten af stien, for ikke at falde så lange vi var. Men altså, trods frostvejr, og som det kan ses på billedet, is på mosen og frost på bladene, så klarede vi turen, og holdt varmen – så det var super godt.

Jeg er så glad for at hun ringede og spurgte om jeg ville med ud og gå, ellers var jeg aldrig kommet længere end til at hænge på min sofa i dag.

Vi gik 4,13 km på 1 time og 4 minutter, det var super flot synes jeg.

Så endnu en sejr til mig, og det skal jeg huske at klappe mig selv på skulderen for 🙂

 

Endnu en milepæl nået

Det var en dejlig morgen at vågne op i dag, for at endelig opdage at jeg har nået endnu en milepæl. Jeg har nu endelig rundet -20kg. Faktisk -20,3kg for at være mere præcis, og jeg er super stolt af mig selv. Kan slet ikke få armene ned igen.

Før min fødselsdag var jeg jo nede på -19,8kg, og ville så gerne lige runde -20kg, men vægten har drillet mig, og svinget op og ned, så jeg har bare kæmpet videre, uden at den ville komme derned hvor jeg ønskede den. Men i dag lykkes det, og nu skal det bare holdes.

2016-05-14-20-32-55

Som billedet siger: “Lykken er at være stolt af sig selv”, og det må man sige at jeg er. Jeg ved jo også godt hvor svært det er at holde vægten når man ikke er hjemme i sine vandte omgivelser. Og jeg er jo ofte ude og sove hos min familie, og det er super hyggeligt, men man får også spist nogle ting som man måske ikke ville ha spist hvis man blot var derhjemme. Æv æv. Så dette er en reminder til mig selv, om at jeg bør tænke mig mere om, og kun spise hvad er godt for mig selv. Ikke at jeg vil være fuldstændig fanatisk, og ikke vil spise noget som helst usundt, fordi så bliver livet også surt, og så kører jeg død i denne kostomlægning, men alt med måde, er det ikke sådan man siger ?

20-kg

Prøv lige at se den kettlebell ovenfor, den vejer altså en HEL del som 20kg. Og det slipper jeg for at nogensinde bære rundt på længere. Weeeee. Hvis dette ikke er lykken, så ved jeg altså ikke hvad er.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg er så glad for mine nye livsstil, og nyder faktisk at se på billeder af mig selv nu. Det var der en god grund til at jeg ikke nød før i tiden, jeg hadede når der var fødselsdag eller fest, og jeg senere så billederne der var blevet taget, puha, det var en mavepuster, blot at få bekræftet at jeg så ud som jeg også følte mig, nemlig fed. Så derfor er ovenstående billede et skønt billede, hvor jeg virkelig kan se, at jeg har tyndere kinder, hals, mave osv. osv.

Kan i nu ha’ en skøn weekend derude, det vil jeg i hvert fald have ❤

Fødselsdags forvandling

Jeg holdt jo fødselsdag i lørdags d. 22. oktober hvor jeg fyldte 38 år. Vi var 19 fra min skønne familie i min 2 værelses lejlighed, er det ikke sådan man siger, “hvor der er hjerterum er der husrum”, og det må man sige at der var. Selvom at vi sad tæt, så var det en kanon hyggelig eftermiddag, og jeg nød virkelig at have gæster.

Inden gæsterne kom fik jeg taget et par billeder af mig selv, og i dag fik jeg så lagt dem ind på computeren, og pludselig faldt jeg over et billede fra min familie fødselsdag d. 18. oktober 2014, dvs. 2 år siden. Aner faktisk ikke helt hvad jeg vejede dengang, men var på noget af mit højeste.

2016-10-22-forvandling-med-dato

Ved godt at den bluse jeg har på til venstre heller ikke gør noget godt for mig, den poser lidt, og slanker i hvert fald ikke. Men læg også mærke til min ansigt, så synes jeg altså også at der er en tydelig forandring, og at man kan se de næsten minus 20kg.

Til fødselsdagen valgte jeg at spise lige hvad end jeg havde lyst til, der var ingen grund til at begrænse mig selv på min fødselsdag, da jeg bare havde lyst til at nyde dagen i fulde drag.

Dagen efter var der noget af kagen tilbage, selvom at vi havde givet familien en masse med hjem, for at vi ikke selv skulle spise det hele. Og ja, der tog jeg så 1 kg på, men jeg gir ikke op, jeg kæmper igen videre, og skal nok nå op på over de 20kg tabt. Jeg ved det, og tvivler ikke på det, og det er det vigtigste lige nu.

Til aften i dag har vi fået en alternativ spaghetti og kødsovs. Men kylling stykker, masser af grøntsager såsom, squash, peberfrugt, forårsløg, champignon og så sojabønne pasta, som bare smager som alm. pasta, men har færre kalorier i.

2016-10-06-14-40-48

Det smager altså super og mætter godt, og man bliver ikke lige så proppet i maven af denne ret, som man gør af kødsovs med oksekød, og sojabønnepastaen er også et godt alternativ synes jeg.

2016-06-27-18-41-24

Man kan købe det i f.eks. Fakta, og tænker også andre coop butikker, må indrømme at jeg kun har set det som spotvarer i Netto, så ved ikke om de også normalt har dem.

Sådan en pose med 200g koster vidst 18,95kr. hvilket jo en dyrere end 1kg hvid pasta til 5-6k kr. Men så længe det ikke feder på samme måde, så gir jeg gerne mere for det.

Jeg har også fået gået tur både mandag, tirsdag og onsdag, mine intentioner om at komme ud at gå igen i dag holdt ikke stik, jeg brugte i stedet eftermiddagen på at rydde lidt op, ligge tøj på plads, og rydde op i tøjskabet. Jow jow, så lidt nåede jeg da, selvom at jeg ikke kom ud og gå i dag 🙂