Frustration og glædes tanker

Dette indlæg kommer nok til at handle om mange blandede ting. Da jeg har en del tanker jeg gerne vil ud med. Jeg ved godt at jeg har talt om det tidligere, at jeg er vildt frustreret over at jeg ikke har kunne tabe mig siden oktober 2016. Jeg havde jo tabt præcis 20 kg, og var nu nede på 85 kg. Min kampvægt var 105 kg da jeg var på det allerhøjeste, og bare at skrive det her på bloggen, det er en kæmpe overvindelse. Men bliver nødt til det for at forklare mine frustrationer for jer.

2017-04-04 15.21.47

Faktisk var jeg omkring oktober 2016 nede omkring de 83 kg, men det stabiliserede sig hurtigt til omkring de 85-86 kg, og det har jeg så kæmpet lige siden. Lidt op den ene dag, lidt ned den næste, slet ikke til at holde ud. Jeg VIL og jeg KAN komme længere ned i vægt. Er jo 175 cm høj, og jeg skal ned på 76 kg for at være indenfor normalvægt ifølge BMI beregneren. Jeg ville dog selv være godt tilfreds med at veje 78-79 kg, bare under 80 kg så er jeg super glad.

Men det er ligesom om at de sidste 5-7 kg bare sidder super godt fast, og det er klart, de første røg jo som var de betalt for det. Så let går det jo ikke hele vejen, desværre. Ville ønske at jeg stadig kunne smide 2-3 kg om ugen som de første par uger, men nej, så let skal livet ikke være. Nu skal der nemlig kæmpes utroligt meget for at tabe mig, og jeg gør det gerne, men må indrømme at jeg desværre også har dage og perioder hvor motivationen bare er helt i bund, og jeg føler at alt kan være lige gyldigt, og nu kan jeg lige så godt smide håndklædet i ringen, og gi totalt op. Men så er der alligevel en lille stemme indeni mig, der RÅBER op: “Du skal kæmpe videre”, så det gør jeg. Og er glad og stolt over at jeg ikke bare har givet op – det må jeg endelig huske at klappe mig selv på skulderen for.

Jeg føler bare at der er dage hvor jeg ligeså godt kan give los og være ligeglad med det hele, og bare siger til mig selv, i dag må jeg gerne – og så gir jeg den bare en skalle de næste par dage, og det ved jeg jo inderst inde godt er en totalt forkert indstilling, hvis jeg virkelig gerne vil af med de sidste kilo, og holde vægten der. Fordi det jeg så synder en dag, og tager 1 kg på af, skal jeg så kæmpe først for at få det kilo af, før at jeg kan komme videre ned i vægt, og sådan svinger min yoyo-agtige vægt 1-2 kg, op og ned, og jeg kommer ikke videre, æv æv.

Jeg kom for resten i tanke om at min badevægt kunne måle fedtprocent, vandprocent, og muskelmasse. Jeg fandt brugsanvisningen frem, og tastede min alder, højde osv. ind, så nu kan jeg da holde lidt mere øje med, om fedtprocenten falder og om muskelmassen stiger, det kunne være super sejt at følge med når det går den rigtige vej.

Men ud over mine frustrationer i dagens indlæg, vil jeg også lige nævne nogle gode ting der er sket. Deri glæden i overskriften på dette indlæg.

2017-04-19 21.02.36

I onsdags var jeg som nogen allerede har set jeg lagde et billede ud af på Instagram og Facebook, ude og gå aftensvandring med Tåspidserne i Roskilde, i Sct. Jørgensbjerg, det var en vildt god tur, især fordi det var Farmor der førte turen, og det er jo hendes barndomshjem der ligger der. Og hun kender alle de små gader og stræder, så vi fik virkelig set en masse hyggelige ting. Vi startede ved Vikingeskibsmuseet, og gik så 7 km, det var en utrolig smuk tur, ud i Kællingehaven, og videre op til Sct. Hans hospital, og fordi Sct. Jørgensbjerg kirke, Domkirken, og byparken. Alt i alt en kanon smuk og hyggelig tur, i godt selskab med alle de flinke mennesker i Tåspidserne.

I fredags var jeg så ude og gå hjemme ved mig selv, trods der var byger hele dagen, så vovede jeg mig ud, og kom op på 4 km, og da det begyndte at regne den sidste kilometer begav jeg mig hjemad i tørvejr.

I går lørdag vaskede jeg 5 store maskiner tøj, så der blev det ikke til nogen gåtur, da jeg var helt og aldeles radbrækket i ryggen da jeg kom op fra vaskekælderen.

MEN – nu skal du bare høre, i dag har været en stor dag. Både Michael og jeg har været ude og løbe vores første rigtige tur i formiddags. Selvom at du nok tænker at det blot var en lille tur, når jeg siger vi løb 2,68 km, så er det altså laaaaaangt for os, når vi ikke har løbet før. Vi gjorde det at vi løb f.eks. 2 lygtepæle, og gik 2 lygtepæle, det gik meget godt, og pludselig kunne vi løbe 3 og 4 lygtepæle, før vi måtte holde pause, og gå lidt for at få luft igen. Det var lidt hårdt at løbe på asfalten på stien, så vi så en trappe op til volden, lige ved siden af hvor vi bor, og der løb vi oppe, i naturen mellem træerne. Jeg er SÅ stolt af os begge to, at vi er så super seje, og at vi bare gjorde det. Og selvom at det var mega hårdt, og vi var kvæstet da vi kom hjem, så sidder jeg nu med den bedste følelse i kroppen, og føler næsten at jeg kunne tage en tur mere lige nu. Men må nok hellere blive hjemme, da jeg tænker, at jeg heller ikke skal overanstrenge mig, og få ondt til i morgen.  Men super sejt gået af både Michael og jeg, det er i hvert fald ikke sidste gang vi gør det, man føler også at vi fik forbrændt langt flere kalorier, og på langt kortere tid, end man bruger på at gå f.eks. Og nu hvor jeg ikke bryder mig om træningscentre, så er dette en vildt god mulighed for at komme lidt op i tempo, og få pulsen mere op end på en gåtur.

2017-04-16 14.09.49

Fik desværre ikke taget et billede af mig selv i det super seje trænings-løbe-tøj jeg har købt mig, men det må jeg gøre næste gang. Så i må nøjes med dette populære blomsterbillede fra Snap-chat 😉

Og se – nu blev det et helt positivt indlæg dette her, trods det startede med sorte og dystre tanker, og det skyldes nok at jeg er helt høj efter den løbetur. Så nu er humøret steget, efter at jeg fik skrevet om løbeturen.

Reklamer

Et berejst Apple Watch

D. 9. januar bestilte jeg et Apple watch, jeg havde længe gået og tænkt på at købe et nyt ur, i stedet for det Garmin vivosmart HR jeg havde til at tracke mine aktiviteter på. Havde set nogen der havde det, og synes at det så super sejt ud at det var i farver, og alt det indhold det er jo nærmest en mini telefon.

2017-01-19-14-34-38

Da jeg bestilte det, var jeg ved at gøre det hos Humac, men de havde 3-5 ugers leveringstid. Noget sagde mig så at jeg skulle prøve at ringe til Apple direkte, fordi de havde jo også en hjemmeside de solgte dem fra. De havde så 10 hverdages leveringstid, dvs. at man skulle lægge weekenderne oveni, og de lovede mig i bekræftelse mailen at det ville blive leveret mellem d. 24-27 januar, jeg kunne næste ikke vente, det var helt vildt. Men allerede d. 16 januar kom der en mail – “Gode nyheder, de ur er allerede afsendt, og forventes leveret d. 20. januar”. Wee tænkte jeg så, men da jeg fik track and trace nummeret til UPS som leverede det, stod der at leveringen ville blive i dag d. 19. januar. Hvor heldig kan man lige være 🙂 Så 10 dage præcis har det taget at sende, og ikke 10 hverdage + weekender.

Men hvor er det dog et berejst ur, det startede sin “rejse” hjem til mig i Kina d. 16. januar. Så har det været i 4 lande d. 18. januar. Korea, Kazakhstan, Polen og Tyskland. D. 19. januar (i dag) har det så været i Tyskland, Sverige og endelig endt på en UPS bil i Glostrup, Danmark. Weee. Det er altså lidt sjovt, at man kan følge des rejse synes jeg. Har nok kigget ca. 1 gang i timen de sidste par dage, og da det bare i går var i Kazakhstan tænkte jeg, “det når aldrig frem til i morgen”. Men det gjorde det, og det synes jeg er super sejt.

2017-01-19-08-08-21

Det lever fuldt ud op til mine forventninger, jeg er SÅ tilfreds med det, jeg valgte også at købe den store model på 42mm, og ikke 38mm som den lille er. Dog bekymrede det mig, at jeg måske ikke kunne passe urremmen, fordi jeg havde været forbi en Humac butik og prøve uret, og kunne kun passe den store rem i det inderste hul, ja – så måtte jeg bare ikke tabe mig mere tænkte jeg, og har gået og bekymret mig om det. Men men men – da jeg åbnede kassen lå der en mindre rem i også, så jeg selv kan vælge hvilken længde rem jeg vil ha på. Det er så fedt. Så nu har jeg skiftet til den mindre rem. Uret er rosa guld, og med en midnight blå rem.

Jeg har allerede været ude og teste det, og gået en tur på 5 km, må jo holde min statistik, jeg har jo gået hver dag siden i fredags hvor jeg var i sundhedscenteret til samtale, så bare det at jeg når mine 5.000 skridt, det er jeg super stolt over. Så bare jeg kan fortsætte den gode stime. Hun har virkelig givet mig blod på tanden, efter jeg var dernede til samtale, det må kunne ses på vægten snart, at den daler i stedet for at snige sig op ad.

2017-01-19-14-47-38

Det smarte ved uret er også at jeg kunne starte endomondo via det, og hele tiden når jeg kiggede på uret mens jeg gik, sagde den distance og antal min – så jeg konstant kunne holde øje med om jeg havde gået nok. Se det synes jeg er en smart funktion. Før måtte jeg have endomondo app’en åbnet, og var altid bange for at afbryde den ved en fejl. Og ja, det var noget værre rod, så kunne ikke holde øje med antal km før jeg nåede i mål, det var lidt øv.

I øvrigt kan jeg ikke huske om jeg skrev sidst at jeg havde forbedret min 5 km tur med hele 8 min hurtigere ? Det var i går eller forgårds jeg skrev det. Men i dag røg der yderligere 1 min så jeg nu har slået tidligere rekord med i alt 9 min. Jeg går også sindsygt stærkt, nogle gange helt op til 5,9km i timen, det er jo vandvittigt hurtigt.

2017-01-19-14-32-24

Har fået ny hue, det var en man kunne købe i Matas pointshop, 100 point, for en hue og 100 point for tilhørende vanter, værdi 125 kr. for huen og det samme for vanterne, det var dælme en god deal. og en varmer godt huen. Er super glad for den, har dog ikke fået prøvet lufferne endnu. Det er nemlig luffer og ikke fingre vanter, det er jeg ikke så vild med. Nu må vi se om jeg får dem brugt, de har jo kostet gratis, så det går jo nok 🙂

Nå, men dette var en lille update fra mig, jeg er super glad i dag, og top motiveret, så intet kan slå mig ud 😉 Så glæder mig blot til at komme mere ud og prøve mit nye ur af.

Til slut skal der lyde et STORT tillykke til min kusine Line som fylder 27 år i dag. TILLLYKKE 🙂

Fantastisk motivations gåtur

5,45 km gåtur alene i fantastisk vejr. Min motivation var bare totalt i top i dag, så det var bare en skøøøøøn følelse at være ude og gå, og selvom at det bed i kinderne, så var det stadig en god tur.

2017-01-16-16-12-14

I fredags var jeg nede i sundhedscenteret og få en samtale, synes mit vægttab er gået lidt på standby, så selvom at jeg kæmper derud af med maden, og synes selv jeg stadig spiser sundt/fornuftigt, og selvfølgelig synder jeg somme tider, hvis jeg er ude, og jeg spiser altså også bare hvad der bliver serveret når jeg er ude, så er det altså gået lidt i stampe, og vægten svinger 1-2 kg op og ned, jeg taber det hele, og så tager jeg på igen, og sådan har det nu været siden oktober ca. så det er ikke kun siden jul og hele december måned.

I det jeg fik en sundhedssamtale, håbede jeg så at min fedtprocent var dalet, trods vægten ikke var dalet, men nej, selvom at jeg havde tabt 2 kg, havde jeg taget 1,3 kg på i fedt, æv æv. MEN jeg gir ikke op, jeg kæmper videre, og jeg ved også godt, at de sidste kilo er de sværeste at tabe, jeg har jo tabt 20kg indtil nu, og nu siger kroppen så nærmest fra, og vil ikke af med mere. ØV!!! Men jeg skal vise den, at jeg godt kan. haha.

2017-01-16-16-08-14

Men hun var utrolig sød og rar at tale med, men hun havde ikke så meget at tilbyde mig, jo, der var et gå hold tirsdag fra 11.15-12.15 hver tirsdag nede fra Sundhedscenteret i Rødovre, men der kan jeg ikke, da jeg går i strikkecafe på selvsamme tidspunkt fra 10-12 hver tirsdag på Islev bibliotek.

Så nævnte hun at jeg de faktisk overvejede at starte et gå hold op, med startsted fra Islev bibliotek hver torsdag, men de manglede en der skulle stå for det, og det spurgte hun så om, om jeg havde lyst til ? Joh, jah, sagde jeg så, det kunne jeg da sagtens, så nu venter jeg blot på at der ringer en fra Sundhedscenteret, og spørger, om jeg vil, så ville hun nemlig stå for at arrangere at der kom nogen, og reklamere for det og sådan. Det vile være super fedt synes jeg.

Så nu skal jeg have målt nogle ruter op á 1 timer hver, så i dag startede jeg med  at gå en rute, og tænkte hjemmefra at den rute jeg havde i hovedet nok var 45 min-1 time. Men ak nej, da jeg havde gået det jeg tænkte, havde jeg “kun” gået 35 min, så jeg måtte lave et sving, i den modsatte retning, og gå en omvej før jeg igen nåede tilbage til Islev bibliotek, så ja, jeg nåede op på 1 time og 5 min ca. og gik 5,45 km. Det var en super fed tur, og jeg var super motiveret, nu jeg var ude og gå, så gik det jo ikke bar at gå hjem efter de 35 min, så jow jow, gik længere og nåede mit mål. Så er bare SUPER stolt nu, over at jeg igen i dag fik rørt mig.

Var jo også ude og gå i går, der havde jeg sover hos min farmor, og kl. 9.30 sidder vi og snakker om at gå en tur på egen hånd, men så kom jeg i tanke om at min mormor gik sammen med Hjerteforeningen fra Hedehusene station hver søndag fra kl. 10. Og så skyndte vi os ellers i tøjet, og ned og fik en dejlig gåtur på 6,7 km, normalt går hjerteforeningen kun 2,7 km, og den samme rute hver søndag, men vi gik videre da nogen af de andre gik hjemad, og så kom vi ud på en længere tur, og der var nok også 1 km, frem og tilbage til stationen. Så ja, det var også bare en super dag med masser af lækkert vejr, og solskin.

2017-01-16-16-14-20

I dag var der bare den skønneste solnedgang, da jeg kom hjem, den skal I altså lige have et billede af, hold da op, en hel rød himmel. Jeg elsker solnedgange, og især når de er røde ligesom denne virkelig må siges at være.

Lige en reminder, til jer der læser med, jeg elsker kommentarer, så smid endelig en kommentar, også selvom at du er ny læser, så elsker jeg at høre fra jer 🙂

i-love-comments

Alle kommentarer skal godkendes, for at jeg undgår spam, men så snart du har lagt en kommentar, ryger den automatisk på næste gang du skriver.

Forvandling i selskabskjole

Min kære mor spurgte i dag ind til en selskabskjole jeg havde på for 2½ år siden til en stor fest. Om jeg stadig havde den, og gad vide hvordan den så ud på mig nu ? Den sad nemlig ret stramt da jeg havde den på sidst. Men faktisk synes jeg at mine nye former og begyndende talje klær mig rigtig meget. Og jeg kan virkelig se en tydelig forskel på det “mig” der står til højre, og det til venstre taget i dag.

2016-11-25-henriette-forvandling

Jeg kan da kun blive glad i låget af at se på gamle billeder nu 😉 Før i tiden hadede jeg at se på billeder af mig selv, det var jo ikke noget kønt syn, så hvorfor spilde sin tid på det ?

Jeg kan ikke huske præcis hvad jeg vejede på det billede til højre, men fra min startvægt og til nu er der røget -21,7kg. Så jow, der er noget at råbe hurra for ❤

Jeg var i går nede og tyvstarte black Friday i undertøjsbutikken Change. De havde 30-40% på alt undertøj, så der var med at slå til mens der var noget på lager, og det galt fra i går helt frem til d. 28/11. Både i butik og online.

Jeg kan ikke huske om jeg har fortalt om min succes besøg hos Change i City2 for 1 måneds tid siden. Men jeg blev altså godt overrasket dengang over at jeg var gået fra en 90cm i omkreds til 75cm i omkreds, og gået en skåstørrelse op. Og dengang 2 str. nede i trusser. I går sagde ekspedienten så til mig, ej du skal altså en str. mere ned i trusser, hvis du har tabt 4-5 kg siden du sidst købte undertøj. Hmm…. Jeg troede ikke mine egne ører. Men altså – det er så sejt at kunne passe en str. 40 i trusser fremfor 46 som tidligere.

2016-11-25-i-can-do-this

Jeg havde så mange succes historier fra min tur i centeret i går. Normalt går jeg kun i SOLO og DIVAS by Anne F. (Butikker for stor piger str. 42+) det er de eneste to butikker jeg kan passe tøj fra i Rødovre Centeret.

Og jeg startede også i SOLO, der gik jeg pr. automatik over til deres store størrelser, og kunne ikke finde noget i min smag, så kiggede jeg bare på de alm. størrelser, og fandt faktisk en nederdel i str. XL (alm. størrelser) – normalt bruger jeg str. S-M i store størrelser – men da jeg prøvede nederdelen svømmede jeg rundt i den. Så måtte i stedet for købe den i str. L – størrelse LARGE!!!!  Hvad mener du? Jeg var i CHOK !!!

Så gik jeg ned i DIVAS, det er en butik der minder om ZIZZI. Jeg prøvede oseaner af tøj, men enten var det for trist i farven, eller også var det for stort selvom at jeg tog en str. S (store størrelser), det svarer altså til en 42, men det var for stort. Underligt. Jeg endte ud med en top, og ikke andet.

Så gik jeg ellers rundt i centeret, og gik ind i de alm. størrelser butikker, som jeg normalt aldrig ville kigge efter tøj i, da jeg jo ikke kan passe det. Men fandt desværre ikke noget. Tror jeg skal ha min mor eller en veninde med en dag, fordi det er altså svært at købe selv. Og mit hoved følger slet slet ikke med, jeg kigger bare på tøjet og tænker, at sådan en hval som mig kan jo alligevel ikke passe det. Og det er altså så svært at omstille mit hoved, til at jeg godt måske kan være i en alm. str. L eller XL.

Endte så oppe i H&M, der køber jeg ALDRIG tøj, kan jo ikke passe det, og deres storpige afd. er død syg. Men jeg havde kigget på et par leggins i DIVAS til 180 kr. og de sad stadig og flagrede på mig, så jeg tænkte jeg må gøre noget andet, så fandt jeg et par i str. L til 79 kr. i H&M, der var dælme billigt, og tror de sidder fint, nu prøver jeg dem, og sidder de fint når jeg har dem på, så køber jeg et hav af dem, og smider de gamle væk, de sidder nemlig så dårligt på mig efterhånden.

Men altså – masser af succes historier i centeret i går, jeg er bare SÅ glad. Glæder mig til en dag at skulle ud og shoppe mere tøj. Det er jo blevet en hel fornøjelse ❤

Gåtur i nærmest frostvejr

I dag havde jeg besluttet at jeg skulle tilbringe dagen herhjemme, og lave så lidt som muligt, og lade op til at skulle af sted til julemarkedet på søndag. Men jeg var kun lige stået op, og sat mig i sofaen med et tæppe, og småfrøs lidt, så ringede Marian fra strikkecaféen, og spurgte om jeg var frisk på en gåtur i dag.

Jamen hvordan kan man dog sige nej, det var utroligt koldt udenfor, kunne se frost på biler og på græsplænen, men solen skinnede jo, og man får jo varmen så snart man kommer af sted, så jeg betænkte mig i 1-2 sekunder, og sagde så fluks ja tak til en gåtur i nærmest frostvejr.

2016-11-10-11-14-36

Det var en utrolig smuk tur, vi gik ned omkring Kagsmosen, i stedet for vores “normale rute” som vi nu har gået masser af gange. Vi skulle jo prøve noget nyt, og det var en dejlig tur. Stien rundt om Kagsmosen var dog ikke ryddet eller saltet, så vi måtte gå ude i græsset i kanten af stien, for ikke at falde så lange vi var. Men altså, trods frostvejr, og som det kan ses på billedet, is på mosen og frost på bladene, så klarede vi turen, og holdt varmen – så det var super godt.

Jeg er så glad for at hun ringede og spurgte om jeg ville med ud og gå, ellers var jeg aldrig kommet længere end til at hænge på min sofa i dag.

Vi gik 4,13 km på 1 time og 4 minutter, det var super flot synes jeg.

Så endnu en sejr til mig, og det skal jeg huske at klappe mig selv på skulderen for 🙂